logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في أرشيف انكور، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





20-09-2022 08:29 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 15-09-2022
رقم العضوية : 800
المشاركات : 5543
الجنس :
تاريخ الميلاد : 2-1-1990
قوة السمعة : 10
رابط الموقع : ewrgewrg.com






فوائد الأرز
يحتوي الأرز بكافّة أشكاله وأنواعه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان؛ فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات الهامّة، ومن فوائده: يعمل على التحكّم في ضغط الدم، وذلك نظراً لاحتوائه على نسبةٍ قليلة من الصوديوم، وبالتالي فهو يعتبر الغذاء المثالي لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كما أنّه يعتبر من الأغذية التي تحافظ على صحّة القلب والشرايين والأوعية الدمويّة، وذلك بسبب وجود نسبةٍ قليلة من الكولسترول الضار فيه. حماية الجسم من الأنواع المختلفة من السرطانات، وذلك بسبب احتوائه على الكثير من الألياف غير القابلة للذوبان وخاصّةً الأرز البني ومضادّات الأكسدة مثل: فيتامين(A)، وفيتامين(C)، ومركّبات الفلافونويد. يعمل على توفير طاقة كبيرة للجسم من خلال الكربوهيدرات التي يحتوي عليها؛ فهي ضروريّة لعمليّات الأيض المختلفة التي تنتج الطاقة في الجسم وتغذّي الدماغ. يقوم بتحفيز الناقلات العصبية على النمو والعمل، وهذا بدوره يحافظ على صحّة الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي حماية الإنسان من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف. يساعد الأرز في العناية بالبشرة؛ حيث يتمّ استخدامه كمرهم موضعي؛ بحيث يتمّ دهنه على مناطق الجلد الملتهبة والمصابة، فيعمل على تهدئتها، كما يعمل على محاربة الالتهابات التي قد تصيب الجلد وتقلّل من التهيّج والاحمرار الذي قد ينتج عنه، ويمكن استخدام مطحونه كماسك مغذٍّ للبشرة، ويساعدها على معالجة المشاكل الموجودة فيها مثل حب الشباب.


اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
الفوائد الغذائية للفراولة hussam
3 943 روبي ديزاين
«الصحة العالمية»: فوائد الرضاعة تفوق خطر انتقال عدوى فيروس كورونا Basil Abdallah
0 107 Basil Abdallah
معجم المناهي اللفظية ومعه فوائد في الألفاظ Basil Abdallah
0 118 Basil Abdallah
فوائد لغوية (الاستواء) Basil Abdallah
0 113 Basil Abdallah
فوائد ورق الجوافة Basil Abdallah
0 124 Basil Abdallah

الكلمات الدلالية
فوائد ، الارز ،









الساعة الآن 08:37 PM