logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في أرشيف انكور، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





20-09-2022 08:22 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 15-09-2022
رقم العضوية : 800
المشاركات : 5543
الجنس :
تاريخ الميلاد : 2-1-1990
قوة السمعة : 10
رابط الموقع : ewrgewrg.com

اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر ؟؟,
?تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن له عدة اسباب اما بسبب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون او بسبب تناول الدهون المشبعه .
اسباب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون ......

1_ السبب الاول لما تصحى من النوم و تمر ثلاث ساعات بدون آكل يبداء جسمك يفرز هرمون الكورتيزون اللي يحفز الجسم على تخزين الدهون في منطقة البطن ...
حتى تتفادي هذا اول ما تصحى تناول وجبة فطور صحيه وهذا نقطه مهمه جدا ..
2_ الضغط والتوتر العصبي...
اذا حسيت بتوتر ضروري تطلع الطاقه السلبيه بممارسة الرياضه .
لان اذا ما تخلصت من التوتر و الضغط جسمك راح ينتج كميه كبيره من هرمون الكورتيزون اللي يزيد شهيتك
ويزيد الوزن ويقل من سرعة حرق الدهون....
كيف اعرف اذا كانت نسبة هرمون الكورتيزون عاليه او طبيعيه ...
زيادة هرمون الكورتيزون لها اعراض
_ زياده ف الشهيه
_ صداع
_ تشقق الاظافر
_ سوء الهضم
_ ارتفاع نسبة الكوليسترول
_ الام في العظام
_ اكتئاب
_ عدم انتظام الدوره الشهريه ( لدى النساء )
_ تساقط الشعر
السبب الثاني وهي تناول الدهون المشبعه .
الدهون المشبعه تكون متواجده ف عدة اطعمه ضروري نتجنبها ونقلل من تناولها حتى نتخلص من دهون البطن

صحتك_تهمنا
لمشاهدة الروابط يلزمك التسجيل






اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
كيفية التخلص من الدهون حول البطن Basil Abdallah
0 115 Basil Abdallah
مشروب شتوي لسد الشهية وحرق دهون البطن Basil Abdallah
0 99 Basil Abdallah
افضل طرق علاج انتفاخ البطن Basil Abdallah
0 132 Basil Abdallah
5 نصائح للتخلص من إنتفاخ البطن والوقاية منه Basil Abdallah
0 116 Basil Abdallah
مشگلة البطن والخصر .. Basil Abdallah
0 87 Basil Abdallah

الكلمات الدلالية
اسباب_تراكم_الدهون ، البطن ، والخصر ،









الساعة الآن 11:29 AM