logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في أرشيف انكور، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





20-09-2022 07:52 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 15-09-2022
رقم العضوية : 800
المشاركات : 5543
الجنس :
تاريخ الميلاد : 2-1-1990
قوة السمعة : 10
رابط الموقع : ewrgewrg.com

يحدث الانتفاخ فى البطن عند امتلاء الجهاز الهضمي بالهواء ، ويصاحب هذا الانتفاخ العديد من الأعراض مثل الشعور بالألم والغازات الزائدة والتجشؤ المتكرر، بالإضافة إلى أن انتفاخ البطن يمكن أن يتداخل مع قدرتك على العمل والمشاركة في الأنشطة،ويرتبط شهر رمضان عادة بالكثير من العادات الغذائية الخاطئة، التي تؤثر على الجهاز الهضمي ، ومن أبرز طرق التخلص من انتفاخ
البطن في رمضان، وفقًا لموقع "Medical news today". 1-تناول الطعام ببطء
يتسبب تناول الطعام بسرعة في دخول الهواء الزائد إلى الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ، ولتجنب ابتلاع الهواء يجب تناول الطعام ببطء مع مراعاة إغلاق الفم.
2- الإقلاع عن التدخين
وجد الباحثون أن مدخني السجائر الإلكترونية هم الأكثر عرضة للإصابة







باضطرابات الجهاز الهضمي، بسبب ابتلاع الهواء الزائد، الذي يؤدي إلى انتفاخ البطن، مقارنة بمدخني السجائر العادية.
3- تجنب الملابس الضيقة
تسبب الملابس الضيقة في الضغط على الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ ولذا يجب ارتداء الملابس الواسعة عند تناول وجبة الإفطار في رمضان.
4- شرب السوائل
بجانب أن تناول كميات وفيرة من السوائل وخاصة الماء يحافظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف،إلا أنه يساعد على تسهيل عملية الهضم، ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، والإسهال.


اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
وزير الصحة: سنصنع علاج Avifavir وسيبدأ استعماله خلال أيام Basil Abdallah
0 109 Basil Abdallah
الإمارات تعلن عن علاج أكثر من 2000 مريض بفيروس كورونا بالخلايا الجذعية Basil Abdallah
0 113 Basil Abdallah
الصحة العالمية: استخدام البلازما في علاج كورونا لا يزال تجريبياً Basil Abdallah
0 101 Basil Abdallah
طلاسم علاج سحر الربط الجنسي وجلب النساء 00201222935477 Basil Abdallah
0 95 Basil Abdallah
وصفات مهمة ومجربة لعلاج القولون العصبي Basil Abdallah
0 107 Basil Abdallah

الكلمات الدلالية
افضل ، علاج ، انتفاخ ، البطن ،









الساعة الآن 08:32 PM