الفواكه بعد الطعام تضر بالصحة

align="center">قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ * } سورة الواقعة(20-21)



بدأ الله بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني

فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم


من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏


لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول


د‏.‏مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة


لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم


لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم


النشويات‏


كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي


مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ولكنها عندما


تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية


الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات


وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل


غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏


بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء


أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.