logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في أرشيف انكور، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





20-09-2022 07:13 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 15-09-2022
رقم العضوية : 800
المشاركات : 5543
الجنس :
تاريخ الميلاد : 2-1-1990
قوة السمعة : 10
رابط الموقع : ewrgewrg.com

<font face="tahoma">عادات قد تكون منفره لكنها صحية





======================

مجموعة من العادات المنفرة والتى ينكرها مجتمعنا لكنها في الواقع تتمتع بمزايا صحية, تعرفوا عليها من خلال الصور التالية:
1- إطلاق الغازات:يساهم إطلاق الغازات بإزالة الألم والإنتفاخ وفقاً للدكتور "*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* ريد" استشاري أمراض الجهاز الهضمي "معظم الغاز تحدث من تخمير البروتين والكربوهيدرات وعادة ما يتم إنتاج الغازات بعد حوالي ستة ساعات من تناول الطعام و الإفراج عنها يخفف الألم والانتفاخ.




2- قضم الأظافر: من العادات المقززه التى قد يلجأ لديها البعض عندما يشعرون بالتوتر إلا أنها تساهم بتقوية جهاز المناعة لأن جهاز المناعة لديه ذاكرة فعند مواجهة مشكلة ما وقيامنا بقضم أظافرنا يصدر جهاز المناعة رسالة الى الخلايا الليمفاوية والتى تقوم بدورها بالتغلب على المشكلة.

3- التوتر: لا أحد يستطيع التحكم به ولكن الدراسات أثبتت أن التوتر من شأنه تحسين الأداء ويبقينا في حالة تأهب ونشاط.





4-الغضب:الكثير من الأطباء يقدمون لنا نصائح للتحكم بغضبنا لكن بالمقابل يمكن للتنفيس عن عواطفنا أن يقلل الإجهاد و وجدت دراسة سويدية أن الرجال الذين دفنوا مشاعرهم تضاعف لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية.




5- تناول الطعام بالسرير: من الأمور التى قد تكون منفره لكن بعض الأطباء يرون بأنها تساهم في تسهيل عملية الهضم.




6- التجشؤ: التجشؤ بصوت عالي من السلوكيات المنفره لكنه يساهم في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن حمض المعدة هذا الإصدار الطبيعي للغازات هو جزء من عملية الهضم وبقاؤه يمكن يسبب آلام وحرقة في المعدة.



7- فرقعة الأصابع:من العادات التى قد تسبب التشنج والتوتر للمحيطين لكن من فوائدها أنها تعمل على إزالة التوتر من المفاصل والشعور بمفاصل أكثر مرونه.
8- أحلام اليقظة: يقول الأطباء أنها من العادات التى تساهم في تعزيز قدراتك العقلية على حل المشاكل حيث يصبح الدماغ أكثر نشاطاً.





9-العيش في منزل فوضوي: تشير الدراسات أن التعرض للمواد الكيماوية الخاصة بالتنظيف يزيد فرص تعرض الأطفال لأمراض الربو و الحساسية.


اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
تركيا تواجه مهمة محفوفة بالمخاطر فى إدلب ربما تكون كارثة إذا فشلت Basil Abdallah
0 111 Basil Abdallah
الفتح: فاتورة استكمال الدوري السعودي ستكون باهظة جدا Basil Abdallah
0 100 Basil Abdallah
بيروتي: مباراة روما وإشبيلية ستكون أشبه بالوديات Basil Abdallah
0 99 Basil Abdallah
كويكي: طوكيو 2020 ستكون آمنة Basil Abdallah
0 93 Basil Abdallah
أعوان "الحراسة الخاصة" يشتكون ساعات العمل الكثيرة والأجور الزهيدة Basil Abdallah
0 88 Basil Abdallah

الكلمات الدلالية
عادات ، تكون ، منفره ، لكنها ، صحية ،









الساعة الآن 11:38 AM