طريقة استخدام حب الرشاد
كيفية استخدام حبوب الرشاد بالإضافة لـ فوائد حب الرشاد المتنوعة، فمن الممكن استخدام بذور حب الرشاد في العديد من الاستخدامات المنزلية، وهي:
إضافته وهو نيء على السلطات والفطائر.
استخدامه مع الأطعمة كتوابل وبهارات.
يمكن تحميص البذور على النار مع القليل من الملح، ثم نقعها مع الماء، وإخراجها ووضعها في الحليب أو العصير، وتناول ملعقة صغيرة منه يومياً يستخدم حب الرشاد كغسول للشعر، فيمكن غسل الشعر بماء حب الرشاد المزروع، وهناك زيت حب الرشاد للشعر.
اضرار حب الرشاد وبالرغم من فوائـد حب الرشاد الكثيرة، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية نتيجة التناول المفرط، والتي عليك تجنبها، فتتضمن أضرار حب الرشاد ما يلي: اضرار حب الرشاد وقت الدوره:
بعد إجراء بعض التجارب، أشارت النتائج إلى أن حب الرشاد قد يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، لإحتوائه على مواد كيميائية تتشابه مع هرمون الإستروجين، ولكن مع ذلك لا يجب الإفراط في تناوله، حيث قد يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل أثناء الدورة الشهرية كزيادة النزيف، كما ذكرت بعض المصادر، لكن لا توجد مصادر علمية مؤكدة تثبث هذا.
اضرار حب الرشاد:
المطحون تناول حب الرشاد له فوائده الخاصة بشكل عام، ولكن استخدامه مطحون أو على هيئة مسحوق أو تناوله مع بعض الأدوية مثل أدوية السكري وأدوية ضغط الدم، قد يكون له بعض الأضرار. اضرار حب الرشاد لمرضى السكر:
تتسبب حبوب الرشاد في انخفاض مستوى سكر الدم، نفس تأثير أدوية السكري، لذلك يجب الحذر عند تناول بذور الرشاد مع أدوية السكر مثل جليمبيرايد والأنسولين وكلوربروباميد، وقد يتطلب الوضع أيضاً تغيير جرعة الدواء، لذلك قم باستشارة الطبيب أولاً. ويوجد بعض الأضرار الأخرى لحبوب الرشاد، مثل:
إدرار البول، فمن اضرار الرشاد أنه يعمل على إدرار البول.
الإجهاض، يساعد حب الرشاد على زيادة نسبة تقلصات الرحم، مما يساعد على الإجهاض، لهذا ينصح بتناوله في الشهور الأخيرة من الحمل للاستعداد للولادة. تضخم الغدة الدرقية، يُسبب حب الرشاد اضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية التي تسبب تضخم الغدة.
لا يجب تناوله قبل العمليات الجراحية بمدة من أسبوع إلى أسبوعين، لأنه يعمل على تخفيض ضغط الدم، وانخفاص السكري في الدم.
يُسبب انخفاض ضغط الدم، حيث أن حب الرشاد له مفعول السحر في التخلص من الضغط المرتفع، لكنه سيوقعك في مشكلة انخفاض ضغط الدم.
