logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في أرشيف انكور، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





20-09-2022 07:59 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 15-09-2022
رقم العضوية : 800
المشاركات : 5543
الجنس :
تاريخ الميلاد : 2-1-1990
قوة السمعة : 10
رابط الموقع : ewrgewrg.com

يعتبر السمك من أفضل أنواع اللحوم
التى ينصح بتناولها دائما نظرا
لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والاوميجا 3

وغيرها من الخصاص الهامة

لصحة الجسم والمناعة

لذلك ينصح

بتناول السمك دائما.
وإن فوائد السمك على صحة الجسم هى:
فوائد تناول السمك على الصحة


1: يحتوى السمك على نسبة كبيرة من العناصر والفيتامينات التى تعمل على تنشيط الذاكرة والتركيز والحفاظ على صحة الجهاز العصبى.

2:يحتوى السمك على كمية عالية

من الخصائص والعناصر التى تعمل
على تقوة القلب والأوعية الدموية والوقاية من تصلب الشرايين والجلطات.

3:يعتبر السمك من أفضل انواع اللحوم

التى ينصح المرأة الحامل بتناوله نظرا
لاحتوائه على احماض دهنية وفيتامينات هامة لصحة الجنين والأم.

4:تناول الاسماك يساعد على تعزيز

المزاج وعلاج الاكتئاب والتوتر والقلق،
حيث يحتوى على نسبة كبيرة
من الخصائص الهامة لتحسين
صحة الجهاز العصبى واسترخاء الاعصاب.

5:تحتوى الاسماك على نسبة عالية





من فيتامين د وبعض الفيتامينات
الاخرى التى تعزز صحة الجهاز المناعى
والوقاية من الفيروسات والعدوى.

6:تناول الاسماك يساعد على تعزيز

صحة الجسم والوقاية من التهابات
المفاصل وهشاشة العظام،
كما يعمل على تقوية العضلات والمفاصل.

7:تناول الاسماك مفيد لاصحاب الامراض
المزمنة مثل مرضى السكر والقلب.

8:تحافظ على صحة الجهاز التنفسى وتحد
من خطر الاصابة بامراض الربو
والتهاب الشعب الهوائية.

9:تناول الاسماك يحتوى على نسبة

عالية من الخصائص والفيتامينات التى

تعمل على الوقاية من خطر الاصابة

بامراض الشيخوخة.

10:يحد من خطر الاصابة بالارق والتعب واضطرابات النوم، حيث انه يساعد على الاسترخاء والنوم بهدوء.
لكم خالص تحياتى وحبى
الدكتـور علـى


اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
تعرف على فوائد الصنوبر المهمة لصحتك وجسمك Basil Abdallah
0 132 Basil Abdallah

الكلمات الدلالية
فوائد ، تناول ، السمك ، جسمك ،









الساعة الآن 06:06 AM