التسجيل
دخول
تذكرني؟
الـبـحــث
المنتدى
التسجيل
دخول
تفعيل العضوية
مشاركات اليوم
المسؤلين عن المنتدى
مراسلة الادارة
القوانين
المواضيع المميزة
الأعضاء
البحث بالمواضيع
البحث بالردود
البحث في العناوين
المنتدى
ما الجديد !
الشات الكتابي
الأعضاء
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في
أرشيف انكور
، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد
بالتسجيل بالضغط هنا
أو
تسجيل الدخول اضغط هنا
إذا كنت عضواً .
أرشيف انكور
الأقسام العامة
قسم المواضيع العامة
اسباب تؤدي لعدم استجابة الجسم للحمية
اضافة رد جديد
اضافة موضوع جديد
أدوات الموضوع
أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
اسباب تؤدي لعدم استجابة الجسم للحمية
20-09-2022 07:59 مساءً
Basil Abdallah
Basil Abdallah
مشاهدة الملف الشخصي
البحث عن مواضيع العضو Basil Abdallah
البحث عن ردود العضو Basil Abdallah
.:: عضو فضي ::.
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 15-09-2022
رقم العضوية : 800
المشاركات : 5543
الجنس :
تاريخ الميلاد : 2-1-1990
قوة السمعة : 10
رابط الموقع : ewrgewrg.com
من مواضيع :Basil Abdallah
ليس من العدالة تتويج الأه ..
أحداد يدخل اهتمامات الودا ..
ليفربول ينوي الدفع بعناصر ..
ليون يعلن موعد مبارة اليو ..
تفشي "فيروس كورونا&q ..
اسباب تؤدي لعدم استجابة الجسم للحمية
اسباب تؤدي لعدم استجابة الجسم للحمية
اسباب تؤدي لعدم استجابة الجسم للحمية
< السلام عليكم ..
اسعد الله ايامكم بالصحة الدائمة
كثيرا من يشتكي قائلا انني اتبع حمية ولكن لماذا وزني ثابت كما هو ..
اليكم اسباب ثبات الوزن حتى مع اتباع حمية ...
وتعرف بمرحلة الاستقرار نظراً لأسباب كثيرة...
الأسباب المؤدية لثبات الوزن بالرغم من اتباع نظام غذائي معين:
أولا: الطريقة الخاطئة في ممارسة الرياضة كرياضة المشي، فبعض النساء تعتبر المشي في السوق كافٍ،
وهذا غير صحيح فالمشي الصحيح لابد أن يكون مستمراً، ولا تبدأ عملية الحرق إلا بعد حوالي 15-20 دقيقة.
ثانياً: خمول بالغدة الدرقية. تُعد الغدة الدرقية من أهم الغدد في جسم الإنسان، فهي تعمل على
إفراز هرمونات الثيروكسين (t4)، وثلاثي يود، وثيرونين (t3)، التي تنظم عمليات الاستقلاب (الأيض)
في الجسم، والتي تنظم عمليات حرق الطعام في أنسجة الجسم، مثل الكبد، والكلى، والعضلات،
والقلب، لذا فإن أي اضطراب في وظائف الغدة الدرقية يؤثر على عمليات الحرق الداخلي في الجسم،
وبالتالي يؤثر على الوزن، لهذا السبب يجب على المرأة أن تفحص الغدة الدرقية قبل اتباع أي نظام
غذائي وبالأخص لانقاص وزنها.
أسباب أخرى:
القلق والتوتر يؤديان إلى ارتفاع الكورتيزون في الجسم وبالتالي لا ينقص الوزن.
النوم لساعات قليلة جداً يعيق نزول الوزن.
اتباع حمية معينة لمدة تزيد عن شهر يوصل المرأة لنقطة ثبات
لا ينزل الوزن بعدها، عندها لا بد من تغيير النمط الغذائي
بين فترة وأخرى ولا بد من تغيير نوع الأكل أيضاً.
ما قبل الدورة الشهرية غالبا يزيد وزن الأنثى من 1-2 كيلو.
نقص فيتامين دال يرتبط بصعوبة نزول الوزن وبالسمنة أيضاً.
استخدام بعض الأدوية منها الأدوية المضادة للاكتئاب .
تناول العصائر أو الفاكهة بكثرة أو المشروبات الغازية الدايت، قد يسبب في ثبات الوزن.
إلغاء الوجبات يؤدي إلى نقص معدل الحرق.
بعض النساء يعتقدن بأن تناول البروتين غير آمن أثناء الريجيم
ولكن العكس صحيح فالبروتين يؤدي إلى رفع معدل الحرق و يعطي الشعور بالشبع.
المصدر/
لمشاهدة الروابط يلزمك التسجيل
اضافة رد جديد
اضافة موضوع جديد
الكلمات الدلالية
اسباب
،
تؤدي
،
لعدم
،
استجابة
،
الجسم
،
للحمية
،
«
منين فى الامارات
|
What should you not eat for IBS?
»
الانتقال السريع إلى:
»الرئيسية
»القوانين
»إحصائيات
»مشاركات اليوم
»محرك البحث
»الأعضاء
»الأرشيف
الساعة الآن 10:29 AM
المسؤلين عن المنتدى
مراسلة الادارة
مواضيع اليوم
(0)
XML Sitemap
Copyright © 2009-2025
PBBoard
®
Solutions. All Rights Reserved