العلاج هو نظام علاجي واسع له العديد من الفروع البعيدة المدى. في هذا السياق ، يشير العلاج إلى استخدام الأساليب والأنظمة النفسية لعلاج الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق والاضطرابات العقلية الأخرى.
توجد أنواع مختلفة من العلاج في علم النفس. نحن هنا نغطي بعض الأصناف الأكثر شيوعًا.
أنواع الاستشارات النفسية ( 5 أنواع مختلفة من العلاج في علم النفس )
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): غالبًا ما يستخدم العلاج السلوكي المعرفي أو CBT لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأفكار السلبية أو يتطلعون إلى التخلص من هذه العادة. في ممارسات العلاج المعرفي السلوكي ، يجب على عالم النفس دراسة أنماط تفكير المريض وفهم أصول هذه الأنماط. بمجرد تحديده ، يمكن للمتخصصين العمل على مكافحة أنماط التفكير التي تسبب الأذى العاطفي ، مع التركيز على تطوير آليات المواجهة التي ستساعد المرضى على التعامل مع المشكلات عند ظهورها على المدى الطويل.
- العلاج النفسي الديناميكي: يركز هذا النوع من العلاج على الوعي الذاتي والفحص الذاتي. في هذه الممارسة ، سيوجه علماء النفس المرضى نحو تحديد السبب الجذري لأي معاناة أو علاقات إشكالية.
- العلاج الإنساني: يركز العلاج الإنساني على فحص نظرة المريض للعالم وكيف تؤثر على خياراته اليومية. إنه يتعامل مع كشف الذات الحقيقية ، ومعالجة انتقادات الآخرين ، وإدراك قبول الذات.
- العلاج التحليلي: يتعامل العلاج التحليلي النفسي مع فهم العقل الباطن أو اللاوعي ، قد يكون هذا النوع من العلاج هو الأنسب لأولئك الذين خضعوا للعلاج لفترة طويلة ويريدون التعمق في فهم الأصل اللاوعي للأفكار التي تؤثر على أفعالهم.
- العلاج التكاملي أو الشامل: العلاج الشامل هو نهج تكاملي للاستشارة يقوم على مبادئ التركيب النفسي. إنه يتعامل مع فهم العلاقة بين روح وعقل وجسد الفرد ويعالج كيف يمكن أن تؤثر القضايا في أحد جوانب نمط حياة الشخص على مناطق أخرى.
