هناك عدد من الأعشاب والتوابل مفيدة جداً لمريض السكري ، يفضل أن يدرجها في نظامه الغذائي بشكل يومي ليضمن التحكم الفعال في مرضه ، لأن هذه الأعشاب والتوابل غنية بعناصر تستطيع تنظيم معدل السكر في الدم والتحكم في المرض بحيث لا يتطور للأسوأ والقائمة التي نتحدث عنها تشمل الحلبة والريحان والقرفة والزنجبيل والقرفة وغيرها .

أنواع الأعشاب والتوابل:.

الريحان:

• أثبتت الأبحاث أن مضغ أوراق الريحان يعمل على علاج مرض السكري بشكل طبيعي ، وكذلك يعمل على علاج الكحة ونزلات البرد وحرقة المعدة .
  
• يخفض الريحان مستوى الغلوكوز في الدم .
  

الزنجبيل:

• ينصح بإضافة القليل من الزنجبيل للأطعمة لفعاليته في تنظيم معدل السكر في الدم
  

الكركم:

• يعمل الكركم على محاربة لمشاهدة الروابط يلزمك التسجيل ، فهو يتميز بخصائص مضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة والتي ثبت فعاليتها في مقاومة مرض السكري .
  

القرنفل:

• أثبتت الدراسات والأبحاث مدى تأثير القرنفل في محاربة مرض السكر على المدى البعيد .
  

الكمون:

• يعد الكمون من التوابل التي تعمل على خفض مستويات السكر في الدم .
  

الثوم:

• يستخدم الثوم في علاج عدد من الأمراض ، احداها تلكلمشاهدة الروابط يلزمك التسجيل ، فالثوم يزيد من إفراز الأنسولين في الجسم ، ويحافظ على مستوى معتدل للسكر في الدم .
  

القرفة:

• تعتبر القرفة من التوابل المفيدة جداً لمرضى السكر من النوع 2 .
  

الحلبة:

• تعد الحلبة من الأعشاب المفيدة بشكل كبير لصحة الإنسان ، فلديها القدرة على خفضل معدل السكر في الدم .
  

نصائح لمرضى السكر:
تناول مشروبات تعمل على تنظيم معدل السكر في الدم مثل ( الحلبة ، القرفة ، الزنجبيل والشاي بالقرنفل ) . اضافة وجبتين صغيرتين بعد الإفطار والغذاء بحيث يصبح عدد الوجبات خمسة وجبات صغيرة بدل من ثلاث وجبات رئيسية .