أرشيف انكور
(نسخة قابلة للطباعة من الموضوع)
https://archive.iinkor.com/t4353
أنقر هنا لمشاهدة الموضوع بهيئته الأصلية

هل صحيح أن بياض البيض أفضل من الصفار في الدايت⁉️
Basil Abdallah 20-09-2022 07:00 مساءً
لمشاهدة الروابط يلزمك التسجيل
1f4cc.png?v=2.2هل صحيح أن بياض البيض أفضل من الصفار في الدايت2049.png?v=2.2

1f505.png?v=2.2البياض هو البروتين ويرفع مؤشر الانسولين تقريبآ ٥٥٪... والصفار دهون وفيتامينات ومعادن وبيرفع مؤشر الأنسولين ١٥٪ تقريبآ ..

1f44c.png?v=2.2 وفي اصول الدايت البروتين هو الاسرع لحدوث الشبع1f4aa.png?v=2.2 وأيضاً في اصول الدايت مؤشر الانسولين القليل هو الافضل1f44d.png?v=2.2

إذاً وقعنا في حيرة?? بياض ولا صفار1f914.png?v=2.2

إليكم الإجابة1f447.png?v=2.2

مؤشر الأنسولين للبيضة الكاملة من٢٠-٣٠٪ لذلك *خذها كاملة* 1f95a.png?v=2.2 ولكن لا تكثر منها 1f609.png?v=2.2
البيض من افضل أطعمة الدايت كوجبة وسناك1f60b.png?v=2.2
أرشيف انكور

Copyright © 2009-2025 PBBoard® Solutions. All Rights Reserved