أرشيف انكور
(نسخة قابلة للطباعة من الموضوع)
https://archive.iinkor.com/t4240
أنقر هنا لمشاهدة الموضوع بهيئته الأصلية

رجيم لنسف الكرش والحصول على جسم مثالي
Basil Abdallah 20-09-2022 06:52 مساءً
1f6d1.png?v=2.2 رجيم لنسف الكرش والحصول على جسم مثالي :


1f502.png?v=2.2 إذا اتبع لمدة شهر ستخسر وزناً هائلاً 12 كيلو جرام بمعدل 3 كيلو أسبوعياً وستحصل على جسم مثالي بدون أي عقاقير أو جراحة1f447.png?v=2.2


267b.png?v=2.2 وجبة الإفطار:-


1f505.png?v=2.2بيضة مسلوقة + كوب مغلي كمون بالليمون.


267b.png?v=2.2 وجبة الغداء:-
صدر فرخة مشوية + طبق سلطة خضار كبير.


1f505.png?v=2.2أو 3 ملاعق أرز + 2 سمكة مشوية + طبق سلطة كبير.


1f505.png?v=2.2أو ربع فرخة مشوية+ طبق خضار سوتيه.


267b.png?v=2.2 العشاء:-


1f505.png?v=2.2 كوب زبادي بالليمون – يمكنك إضافة كمون أيضاً حسب الرغبة وتقبل المذاق.


1f518.png?v=2.2 هذا الرجيم يعمل على حرق الدهون المتراكمة سواء في البطن “الكرش” أو الجسم كله ويمده بالبروتينات اللازمة للشبع إذا اتبع لمدة شهر ستخسر وزناً هائلاً 12 كيلو جرام بمعدل 3 كيلو أسبوعياً وستحصل على جسم مثالي بدون أي عقاقير أو جراحة.مجرب 100%1f51a.png?v=2.2


أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..
لمشاهدة الروابط يلزمك التسجيل
أرشيف انكور

Copyright © 2009-2025 PBBoard® Solutions. All Rights Reserved