أرشيف انكور
(نسخة قابلة للطباعة من الموضوع)
https://archive.iinkor.com/t5002
أنقر هنا لمشاهدة الموضوع بهيئته الأصلية

طرق الوقاية من الحموضة
Basil Abdallah 20-09-2022 08:22 مساءً
1f6d1.png?v=2.2 هل تعانون أحياناً من الحموضة؟ .. إليكم الأطعمة التي تسبب هذا الشعور المزعج وطرق التخلص منه:

•الطماطم
• الحمضيات مثل الليمون والبرتقال
• البصل
• الأطعمة الغنية بالتوابل
• الأطعمة المقلية
• القهوة
• الشيكولاتة
• المشروبات الغازية


2049.png?v=2.2 كيف تتخلصون من الحموضة؟

1f505.png?v=2.2يجب تناول العشاء بساعتين أو ثلاث ساعات قبل النوم

1f505.png?v=2.2 يجب التقليل من شرب القهوة والشاي

1f505.png?v=2.2 يجب تجنب تناول الأطعمة المقلية والدسمة

1f505.png?v=2.2 يجب التوقف عن التدخين لأنه يضعف الصمام الواصل بين المعدة والمرئ وبالتالي يسبب الحموضة

1f505.png?v=2.2 يجب مضغ علكة بعد الوجبات لتقليل الحموضة

1f505.png?v=2.2 يجب تجنب تناول الشيكولاتة والحلويات الغنية بالسكر

1f505.png?v=2.2 يجب الابتعاد عن تناول البصل والثوم

1f505.png?v=2.2 يجب تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة في أي وقت من اليوم 1f51a.png?v=2.2

صحتك_تهمنالمشاهدة الروابط يلزمك التسجيل
أرشيف انكور

Copyright © 2009-2025 PBBoard® Solutions. All Rights Reserved