Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407
Warning: Creating default object from empty value in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/common.php on line 192
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/config.php:53) in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/modules/download.module.php on line 95
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/config.php:53) in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/modules/download.module.php on line 96
أرشيف انكور : قناة رياضية ستغير حياتكأرشيف انكور
موضوع بعنوان :قناة رياضية ستغير حياتك
الكاتب :مدام ششريهان
مرحبا بكم في قناة
[color=Red]
التي سوف تساعد السيدات و الرجال و الاطفال على التخسيس و شد الجسم
و زيادة القوة العضلية و كل هذا سيكون من خلال تمارين مدروسة و مختصرة
يوجد في القناة الاقسام التالية:
- قسم التدريب من دون اي ادوات
- قسم التدريب باستخدام احبال المقاومة
- قسم تقوية العضلات مع نحت الجسم
- قسم الكارديو و التمرين الدائري هييت
- قسم النصائح الصحية و الرياضية
****
أتمنى منكم الإشتراك في القناة مشكورين ;[/color]
