Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/libs/functions.class.php on line 407

Warning: Creating default object from empty value in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/common.php on line 192

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/config.php:53) in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/modules/download.module.php on line 95

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/includes/config.php:53) in /home/ii8dxkor/archive.iinkor.com/modules/download.module.php on line 96
أرشيف انكور
موضوع بعنوان :فوائد تناول السمك على صحة جسمك
الكاتب :Basil Abdallah

---

يعتبر السمك من أفضل أنواع اللحوم
التى ينصح بتناولها دائما نظرا
لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والاوميجا 3

وغيرها من الخصاص الهامة

لصحة الجسم والمناعة

لذلك ينصح

بتناول السمك دائما.
وإن فوائد السمك على صحة الجسم هى:
فوائد تناول السمك على الصحة


1: يحتوى السمك على نسبة كبيرة من العناصر والفيتامينات التى تعمل على تنشيط الذاكرة والتركيز والحفاظ على صحة الجهاز العصبى.

2:يحتوى السمك على كمية عالية

من الخصائص والعناصر التى تعمل
على تقوة القلب والأوعية الدموية والوقاية من تصلب الشرايين والجلطات.

3:يعتبر السمك من أفضل انواع اللحوم

التى ينصح المرأة الحامل بتناوله نظرا
لاحتوائه على احماض دهنية وفيتامينات هامة لصحة الجنين والأم.

4:تناول الاسماك يساعد على تعزيز

المزاج وعلاج الاكتئاب والتوتر والقلق،
حيث يحتوى على نسبة كبيرة
من الخصائص الهامة لتحسين
صحة الجهاز العصبى واسترخاء الاعصاب.

5:تحتوى الاسماك على نسبة عالية
من فيتامين د وبعض الفيتامينات
الاخرى التى تعزز صحة الجهاز المناعى
والوقاية من الفيروسات والعدوى.

6:تناول الاسماك يساعد على تعزيز

صحة الجسم والوقاية من التهابات
المفاصل وهشاشة العظام،
كما يعمل على تقوية العضلات والمفاصل.

7:تناول الاسماك مفيد لاصحاب الامراض
المزمنة مثل مرضى السكر والقلب.

8:تحافظ على صحة الجهاز التنفسى وتحد
من خطر الاصابة بامراض الربو
والتهاب الشعب الهوائية.

9:تناول الاسماك يحتوى على نسبة

عالية من الخصائص والفيتامينات التى

تعمل على الوقاية من خطر الاصابة

بامراض الشيخوخة.

10:يحد من خطر الاصابة بالارق والتعب واضطرابات النوم، حيث انه يساعد على الاسترخاء والنوم بهدوء.
لكم خالص تحياتى وحبى
الدكتـور علـى