بسم الله الرحمن الرحيم
طرق تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا
بأي طرق يكون لهذا المحتوى الاجتماعي تأثير ملموس على صحتك؟
يستشهد ييغر بالأعداد المتزايدة بشكل صارخ للاكتئاب بين الناس في الولايات المتحدة خلال هذا الوقت.
وقال إن الإحصائيات من 2013 إلى 2014 - وهي حقبة ما قبل COVID-19 - تكشف عن معدلات مستقرة نسبيًا للاكتئاب ، والتي ارتفعت خلال الفترة القصيرة التي كنا نعيش فيها مع COVID-19.
حتى السيدة الأولى السابقة ميشيل أوباما وصفت نفسها بأنها تعاني من "اكتئاب منخفض الدرجة" خلال الوباء خلال حلقة أخيرة من البودكاست الخاص بها.
قال تشان إنه بالمقارنة مع حالات الطوارئ العالمية الأخرى ، فإن هذا الوباء "تكشّف بشكل خبيث مع افتراض ضمني أن التأثير سيستمر مؤقتًا".
نتيجة لذلك ، شعر الكثير من الناس بأنهم غير مستعدين لتجربة هذا النوع من الارتباك ، والشعور بالعجز ، والخوف الحقيقي الناجم عن تفشي الفيروس العالمي.
"عند المرور بموقف مليء بالتحديات ، فإن الشعور باليقين بأن" هذا أيضًا سوف يمر "يمكن أن يغذي الدافع لمواصلة السعي إلى الأمام. ومع ذلك ، فإن الكيفية التي سيستمر بها الوباء في الظهور وما يعنيه هذا لمستقبلنا لا يزال غير مؤكد.
قالت تشان ، من عيادتها الخاصة ، وصف المرضى الذين تعمل معهم الشعور بأنهم "متعبون ولكن متوترون" - مستشعرين أنه "لا يوجد وقت للعناية الذاتية أو لمعالجة ما يمرون به".
هذا يضع الجسم في حالة "وضع النجاة" للتعامل مع هذا الضغط المستمر.
"إن الحاجة المستمرة للبقاء في" وضع البقاء "جنبًا إلى جنب مع الصدمة أو الحزن غير المعالجين يمكن أن تجعل نظام الإنذار الداخلي بجسمنا أكثر حساسية تجاه التهديدات. بعبارة أخرى ، يمكن أن يؤدي محتوى الوسائط الاجتماعية الذي كان حميدًا سابقًا إلى رد فعل قوي بشكل غير متوقع.
لقد تسرب هذا إلى العالم الحقيقي. أوضح تشان كيف أن الأنشطة الممتعة والممتعة مثل مقابلة صديق على الشاطئ أو الخروج لتناول العشاء تنطوي الآن على إحساس بالخطر.
قد يكون من الجيد للصحة العقلية للفرد أن تتفاعل مع الأصدقاء ومجتمعهم ، لكن هؤلاء الآن يتفهمون الضرر الجسدي الناتج عن التعرض المحتمل لفيروس كورونا الجديد.
وأضافت: "على العكس من ذلك ، فإن الحماية من فيروس كورونا قد يكون أمرًا" صحيًا "ولكنه يزيد من سوء الشعور بالعزلة أو الاكتئاب أو القلق أو الغضب".
قال ييغر إن هذه المناقشة حول إدارة الصحة العقلية ظلت غير محل نقاش لعقود حتى الآن.
نظرًا لإغلاق مرافق الصحة العقلية بشكل متزايد ، وعملت شركات التأمين الصحي باستمرار على جعل من الصعب على الناس البحث عن علاج للصحة العقلية بتكلفة معقولة ، فقد أصبح الأمر بمثابة عاصفة مثالية الآن مع المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يحتاجون إلى التوتر والقلق والاكتئاب لتتم معالجتهم - وأضاف ييغر ، ولكن ليس لديه حق الوصول للقيام بذلك.
ليس من المستغرب أن يقول كل هذا يتوافق مع أزمات أخرى مثل التطبيب الذاتي - فكر: أزمة المواد الأفيونية في البلاد - ومعدلات الانتحار المرتفعة.